Le Plan détente

Il suffit de commencer à feuilleter ce guide pour se sentir apaisé. L’homéopathe Beth MacEoin nous y promet bien-être, santé et sérénité, grâce à un plan qui permet, assure-t-elle, de tirer profit du stress positif tout en contrôlant son pendant négatif. Au fil des pages, les êtres stressés que nous sommes apprendront à trouver le calme, à se nourrir d’aliments antistress, à se détendre grâce à des exercices et à dorloter leur corps fatigué. L’éventail de conseils offerts est impressionnant mais le tout s’avère un peu superficiel, comme si chaque chapitre effleurait son sujet du bout des doigts plutôt que de l’empoigner solidement. Cela dit, prendre une pause dans la journée pour consulter ce joli bouquin abondamment illustré est certainement une excellente manière de relaxer. Allez, au repos! Éditions de l’Homme, 2003, 126 p.