Le titre de cette plaquette du docteur en médecine français Luc Audouin attire aussi irrésistiblement qu’un lit douillet. On y trouve des textes qui vont à l’essentiel, soit comprendre les mécanismes du sommeil. En six chapitres, on survole l’histoire et la géographie du sommeil, son fonctionnement, ses troubles, les thérapies et médicaments qui le soignent, ainsi que l’importance de "bien être éveillé". Les insomniaques et les ronfleurs s’amuseront à cette lecture émaillée de citations, mais il serait surprenant qu’elle suffise à les transformer en dormeurs angéliques. Reste la suggestion d’exercices rigolos, comme de demander à l’être aimé de jouer les photographes durant la nuit. Éd. Les Essentiels Milan, 2001, 63 p.
