Aliments pour les yeux

Petit quiz dans le cadre du mois de la santé visuelle : savez-vous que 75 % des cas de perte de vision peuvent être prévenus ou traités s’ils sont détectés rapidement? Ou encore, qu’en plus d’examens oculaires réguliers, il est possible de se prémunir de maladies des yeux en privilégiant certains aliments?

Légumes à feuilles vertes, poissons gras et légumes orange : ce sont tous des aliments riches en éléments nutritifs pour les yeux. Et pour les intégrer dans notre alimentation, il suffit de se procurer deux livres de recettes transmises par les docteures en optométrie Laurie Capogna et Barbara Pelletier : Aliments pour les yeux : un programme alimentaire pour des yeux en santé et Aliments pour les yeux pour enfants : un guide savoureux pour la nutrition et la santé des yeux. Parce que oui, la santé des yeux n’a pas d’âge et s’entretient dès la naissance.

Pour plus d’informations : alimentspourlesyeux.com