VIREZ AUX LÉGUMES
Les litchis de vos martinis et les limes "squeezées" dans vos gins sont les seuls fruits avalés depuis deux semaines? De grâce, cessez de vous demander d’où vient cette mauvaise mine! Première étape essentielle: les ateliers de cuisine saine et végétarienne de la naturopathe et coach en nutrition Marie-Josée Rioux. Bios, indiens ou asiatiques, vous apprendrez à cuisiner des régals qui vous coloreront le teint. Vous n’êtes pas là pour la regarder faire, mais pour mettre la main à la pâte. En une journée, vous apprendrez pas moins de 12 recettes! Ce qui, avouez-le, est plus que ce que vous avez cuisiné dans la dernière année. Apportez votre tablier et, surtout, n’oubliez pas vos plats Tupperware. Car si vous êtes intelligente – ou si vous ne souffrez pas de boulimie -, vous n’allez pas tout avaler sur place. Du coup, vos lunchs pour la semaine seront réglés. Autrement dit, pas question d’aller vous goinfrer dans le sous-sol du Centre Eaton sur vos heures de dîner.
NETTOYEZ VOS EXCÈS
C’est un fait: le thé vert décrasse. À un tel point qu’en Asie, certains restaurateurs l’utilisent pour nettoyer leurs comptoirs de cuisine. Imaginez ce qu’il fait à votre intérieur, truffé d’excès de gras et autres machins malsains. N’hésitez pas à abuser de la chose, mais assurez-vous d’en boire de top qualité, qui tue vraiment tout sur son passage. Direction: les formations de la boutique L’Esprit du Thé, L’ABC du thé ou Dégustation grand cru classé ou gong fu cha. Celles-ci vous permettront de découvrir qu’un bon thé vert est non seulement un antioxydant, mais également un bon remontant, au même titre que n’importe quelle rasade de tequila. Pas de souci, en plus d’être zen, les proprios sont hyper sympas. Ils ne jugeront donc pas votre air débauché et mal en point. Vous repartirez avec du thé choisi parmi leur abondante variété. Cessez de vous dire que c’est cher payé pour du thé et comptez combien vous reviennent vos tournées dans les bars.
FAITES L’ÉTOILE
Qui dit virées nocturnes, dit carence en heures de sommeil. Autant faire dodo est difficile – quand on est tenté par le diable -, autant c’est la clé d’un teint satiné. Pour reprendre tous les rendez-vous manqués avec Morphée, un seul choix s’impose: les bains flottants. Une heure de trempette dans ces bassins d’eau saline suffit pour récupérer de quatre à six heures de sommeil. Vite fait, bien fait. Puisque, en plus d’être excessive, vous êtes claustrophobe, allez au nouveau Bath Room, ils ont des bains flottants à ciel ouvert. De forme circulaire, vous y avez assez d’espace pour flotter en faisant l’étoile. Mieux, vous pouvez être deux. Débrouillez-vous pour kidnapper le type à croquer assis à attendre sa soeurette qui se fait masser. Offrez-vous une petite séance d’étoiles au septième ciel. Après ça, vous allez dormir comme un bébé.
ÇA VA CHAUFFER!
Engourdie par le repos charnel des bains flottants? Un traitement Vihtu aux brindilles et feuilles de chêne du Spa Orange vous "recrinquera" à coup sûr. Ces massages finlandais se déroulent à 200 degrés Fahrenheit, au beau milieu d’un sauna. On effleurera votre peau à l’aide du bouquet de petites branches, pour ensuite vous masser, fort. Tellement qu’on le conseille généralement aux mâles bien baraqués, style joueurs de football. Ce type de traitement stimule la circulation sanguine ainsi que la respiration et renforce le système immunitaire. "Intéressant" serait un bon qualificatif. Mais puisque le Vihtu génère également la détoxification, "crucial" est nettement plus approprié. Cessez de vous demander combien font 200 degrés Fahrenheit en Celsius et allez-y tout de go.
UN NOUVEAU DÉPART
Bravo! Vous mangez bien, la Belle d’Ivory serait terrassée de jalousie si elle voyait votre teint. Grâce à vos efforts, le pneu autour de votre taille est redevenu de coquettes poignées d’amour. Il est désormais temps de vous réapproprier votre pouvoir de séduction et de faire craquer votre béguin, celui qui vous répète des "je veux, mais c’est compliqué" depuis des mois. Avant, faites un saut au Tonic Salon Spa et demandez le forfait Belle de nuit. Pendant un après-midi, allez vous faire aiguiser l’apparence en quatre services essentiels: soin du visage, massage capillaire, mise en plis, manucure et maquillage. Surprise! Un cinquième élément s’ajoute: le forfait inclut aussi un martini gratuit au lounge du restaurant Le Blanc. La soirée est jeune et vous vous dites – avec raison – que vous n’avez qu’une vie à vivre? Un autre martini, S.V.P.! Et vous voilà repartie à zéro, pour la énième fois.
CARNET D’ADRESSES /
Marie-Josée Rioux
Naturopathe et coach en alimentation
Tél.: 514 276-7773
www.coachnutrition.com
L’Esprit du Thé
112, avenue Laurier Ouest
Tél.: 514 273-4087
www.esprithe.com
Le Bath Room
4137, rue Saint-Denis
Tél.: 514 842-6564
www.lebathroom.com
Spa Orange
1240, rue Drummond
Tél.: 514 866-1772
www.spaorange.ca
Tonic Salon Spa
3613, boulevard Saint-Laurent
Tél.: 514 499-9494
www.tonicsalonspa.com