Vie

S’exposer au soleil : Sauver sa peau

Grâce aux messages d’alerte véhiculés par l’Association canadienne de dermatologie, on a fini par intégrer que de s’exposer au soleil sans filtre solaire, c’est chercher les ennuis. Mais sait-on vraiment comment se protéger? Et si s’en priver était aussi dangereux que d’en abuser?

À VOS MARQUES, PRÊTS? CRÉMEZ!

Selon le dermatologue Jean-François Tremblay, de la Clinique MédIME, il faut se méfier de toutes les formes de rayons ultraviolets. "Les rayons UVC sont filtrés par la couche d’ozone, et ne se rendent donc pas jusqu’à nous. Les rayons UVA, qui traversent les vêtements et les fenêtres, et UVB, bloqués par les vêtements et les fenêtres, sont tous deux très nocifs, et responsables du vieillissement prématuré de la peau et du développement des cancers", explique-t-il.

Pour sa part, le spécialiste en prévention solaire Maxime de Varennes, qui a joué le rôle de formateur à l’occasion de la Semaine de prudence au soleil, qui avait lieu du 26 mai au 1er juin dernier, propose de rechercher certains ingrédients distincts à l’endos des bouteilles et des tubes. "Le Parsol 1789 et le Mexoryl SX (contre les rayons UVB) et XL (contre les rayons UVA courts) sont des ingrédients chimiques qui, lorsque combinés, offrent une large couverture solaire, indique-t-il. L’oxyde ou le dioxyde de titane, le zinc et le fer sont aussi des actifs physiques efficaces pour contrer les rayons UV."

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DANS UNE PHARMACIE PRÈS DE CHEZ VOUS

– Chez Vichy, on retrouve une nouvelle gamme de produits Capital Soleil avec Meroxyl SX et XL, Parsol 1789, octocrylène, dioxyde de titane et oxyde de zinc. Un cocktail gagnant, quoi! Offerte en Stick protection des lèvres (12,50 $), Protection solaire ultra-fluide SPF 30 (24 $) et Crème solaire protectrice SPF 45 (26 $). www.vichy.fr

– Même chose chez La Roche-Posay, où les filtres SX et XL sont jumelés, pour offrir une protection photostable, c’est-à-dire qui ne se dégrade pas pendant l’exposition au soleil. Au menu? La nouvelle crème corporelle Anthelios XL FPS 45 (25,50 $) et la crème pour les lèvres Antherpos XL FPS 50 (14,50 $). www.laroche-posay.fr

– Coppertone innove cette année avec des produits contenant de l’avobenzone (mieux connu sous le nom de Parsol 1789). Parmi les nouveautés, on retrouve des lotions avec FPS élevés, un écran solaire à vaporisation continue et des crèmes spécialement destinées aux bébés et aux enfants (9,99 $). www.coppertone.ca

– Biotherm, pour sa part, lance la gamme complète Sun Multi-Protection (entre 19 $ et 32 $), une nouvelle génération de soins solaires au Plancton thermal pur à la propriété dermobiotique, au complexe de Biopeptides et Bioélastide, agissant contre la perte de fermeté et les rides, et au Mexoryl. www.biotherm.ca

Ombrelle présente également trois nouveaux produits – deux crèmes pour le visage et un lait corporel (tout à 16,99 $) – contenant du Mexoryl XL, ici combiné à la vitamine E antioxydante et à la vitamine B5 aux propriétés hydratantes. www.ombrelle.ca

CE QUE LES DERMATOLOGUES N’OSENT PAS DIRE

Dans un communiqué publié récemment, les associations de bronzage sonnent l’alarme. "La plupart des Canadiens ne savent pas que le message incitant à éviter le soleil est financé par les fabricants d’écrans solaires et que chacun d’eux verse à l’Association canadienne de dermatologie des milliers de dollars pour que le logo de l’association apparaisse sur chaque produit solaire vendu au Canada", dit Steve Gilroy, directeur général de la Joint Canadian Tanning Association (JCTA). Vrai que depuis quelques années, les dermatologues multiplient les recommandations alarmistes: il faut porter un écran solaire même à l’intérieur, éviter de bronzer, passer l’été à l’ombre ou en manches longues. Se prive-t-on ainsi d’une source essentielle de vitamine D? Peut-être. Même si le soleil n’en est pas notre seule source: on absorbe également de la vitamine D par l’alimentation. Pas suffisant, dit Loraine Cordeau, journaliste spécialisée en radiation UV et porte-parole de la JCTA. "Ce sont des doses minimes qu’on retrouve dans la nourriture. Les recherches prouvent que pour atteindre la dose requise, il faudrait boire quatre gallons de lait par jour!"

ÉVITER LE SOLEIL: SOURCE DE CANCERS?

Et pourquoi faut-il à tout prix atteindre la dose requise? "Beaucoup de cancers pourraient être évités si on maintenait un niveau suffisant de vitamine D dans l’organisme: le cancer du sein, de la prostate, de l’utérus, du colon, énumère Mme Cordeau. Plus on monte en latitude, plus les maladies chroniques et mortelles augmentent en proportion. Les médecins ont conclu qu’il y avait une relation directe avec l’ensoleillement." Pour faire la lumière sur la question, Santé Canada a annoncé une étude sur les effets du manque de vitamine D. En attendant, la modération reste peut-être la meilleure solution: on n’adopte pas nécessairement le port des manches longues en tout temps, mais on continue de fuir les coups de soleil comme la peste. Là-dessus au moins, les effets nocifs ne font pas de doute… Info.: www.infobronzage.com, www.jcta.org.