Avec leur souplesse innée et leur sens du jeu, les enfants découvriront dans la pratique du yoga une activité bénéfique et ludique. Le livre Yogito, Un yoga pour l’enfant est un guide pratique futé pour les parents et leurs enfants âgés de 6 à 14 ans. Il a été rédigé par Martine Giammarinaro et Dominique Lamure. L’une est professeure de yoga pour adultes et enfants en milieu scolaire, l’autre enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans aux adultes, aux femmes enceintes ainsi qu’aux enfants. D’une facture sobre et d’une grande clarté, le livre explique les bienfaits du yoga chez les jeunes, propose des trucs pour l’intégration en douceur de cette discipline dans nos quotidiens affairés et suggère une approche nouvelle des diverses postures, techniques de relaxation et de respiration. Le tout à grand renfort de belles images explicites, chaque posture étant aisément exécutable en suivant les instructions… et en "copiant" sur l’image. Yogito, Un yoga pour l’enfant, de Martine Giammarinaro et Dominique Lamure, Éd. de l’Homme, 2005, 128 p.
