À mains nues
Étant donné que les troubles circulatoires sont une des causes de la cellulite, on a tout intérêt à activer un système ralenti, ce que propose le drainage lymphatique. Ce que l’on veut favoriser, c’est le drainage des excès de liquide engorgeant les tissus. Deux méthodes visant à améliorer la circulation de la lymphe, des noms respectifs de leur créateur – Vodder et Leduc – priment dans le domaine. Système détoxifié, rétention d’eau oubliée! Ce massage circulatoire consiste en de petites pressions hyper-relaxantes mais diablement efficaces.
Plusieurs spas et lieux consacrés au massage proposent ce soin. Pour choisir son pro, on contacte l’AMTMDL (Association des massothérapeutes et/ou thérapeutes en massage et drainage lymphatique), www.amtmdl.ca.
Les Cent Ciels: 65 $ les 60 minutes; www.lescentciels.ca
À armes égales
Contre le régiment des capitons partis à l’assaut de ses cuisses, fesses et même petits ventres, on sort l’artillerie lourde: le VelaShape. Cet appareil médical utilise la lumière infrarouge, la radiofréquence et une forme de succion, ciblant les tissus sous-cutanés, pour métaboliser les graisses. Les traitements, offerts en institut et en clinique, seront minimalement au nombre de six pour obtenir un résultat probant.
Institut Lorraine Termetz: Cure de six traitements, 1140 $, ou 190 $ par traitement; www.institutdebeautelorrainetermetz.com
Clinique Laser Spa: Forfait VelaShape de six traitements, 1650 $, plus taxes; www.laser-spa.com
Roder le doré
L’hiver a fait son oeuvre, on est blanche comme neige dans le maillot convoité. La solution à privilégier? Tricher. Son humeur (la bonne) en dépend. Les autobronzants ont évolué avec les années. Les accuser de faire des gambettes zébrées et orangées trahirait son âge… On s’assure de préalablement bien s’exfolier, puis on applique son produit cosméto préféré. Pour les moins motivées, il faut savoir que certains instituts proposent de prendre son hâle en main. Vous voilà donc exfoliée, gommée, et "autobronzée" de la tête aux pieds.
Instituts Clarins: 75 $; 514 281-4730 (Montréal) et 450 668-2178 (Laval),
La popularité du bronzage par brumisation, alias le spray tan, ne se dément pas. Rapide, efficace, 100 % anti-UVA-UVB, un choix santé! L’effet dure généralement de trois à cinq jours, à renouveler autant de fois que nécessaire – pas de danger de brûler. Son ingrédient actif est un de ceux que l’on retrouve dans les autobronzants, la DHA (dihydroxyacétone), naturellement présente dans l’organisme. Pas de protection solaire incluse, par contre, alors on ne fait pas l’impasse sur le tube de crème approprié pour ne pas se transformer en merguez.
Spa Atmosphère: de 24 $ à 65 $; ce bronzage sans soleil se décline en quatre versions, avec ou sans exfoliation, atmospherespa.qc.ca.
Afro-formidable
Se raffermir sans s’ennuyer ferme, mission impossible? Pas si on suit une séance de mise en forme par la danse africaine, avec des percussionnistes, de calibre élevé, qui jouent pour nous. La prof multidisciplinaire Sarah Elola a concocté un cours qui est la somme de plusieurs, intégrant harmonieusement pilates, yoga et cardio, entre autres disciplines, Afro-forme. Le résultat est à la fois technique et ludique. "Les cours sont pensés pour arrêter le moins possible, on est toujours en mouvement." Les pas, les sauts s’enchaînent, et plus l’heure avance, plus on se laisse aller sur les rythmes guinéens des percussionnistes. L’énergie de groupe est palpable, ce que confirme Sarah. "Ce sont des explosions d’énergie que je vois! La danse africaine a un côté très humain, et pas individualiste. J’essaie de transmettre ces valeurs." On vise la flexibilité, le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la force musculaire, l’amélioration du cardio, et on l’atteint. Tripatif.
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Des nouveautés à adopter
1- Autobronzants Soleil prodigieux de Nuxe, visage (31,50 $), corps (34 $). Chez La Baie, Ogilvy et dans les pharmacies.
2- Soin Express Minceur (fesses, cuisses, hanches), Soin Express Fermeté (buste, bras, ventre) et Baume masseur drainant (effet glaçon), de Jean d’Estrées, dans la gamme Spa Fitness (45 $ chacun). Chez Jean Coutu.