Les DVD d’entraînement à la maison sont légion en cette période de janvier où la résolution de bouger plus tient encore! Le yoga n’y fait pas exception et le produit le plus complet en la matière sur le marché provient du Québec. Absolument yoga, avec Sylvie Tremblay, propose 25 émissions pour parfaire notre pratique de cette discipline dans le confort de notre salon. En quatre DVD, la fondatrice du Centre Yoga Sangha à Montréal nous explique tous les rudiments, à commencer par la respiration, la salutation au soleil, en plus d’aborder des thèmes très spécifiques comme le yoga pour le bas du dos afin de contrer le 9 à 5 au bureau ou encore le yoga contre l’insomnie. Messieurs disposent également d’un épisode complet consacré à la pratique du yoga au masculin! Absolument yoga, par Sylvie Tremblay, 2010, TVA Films
