Masque de nuit: incontournable pour accéder à une obscurité complète qui permettra la sécrétion de mélatonine, hormone du sommeil!
Essences de rêve: on prête au parfum d’ambiance Essence de rêve de Fruits & Passion des vertus relaxantes, calmantes et purifiantes. Sans alcool, la bruine se compose des huiles essentielles de bois de cèdre, de bergamote, de bois de rose et de cardamome. À vaporiser sur l’oreiller ou la literie une heure avant de se coucher. www.fruits-passion.ca
Simulateur d’aube: Pour remplacer l’irritable "bip" impromptu du réveille-matin, le simulateur d’aube offre un réveil en douceur grâce à la diffusion d’un éclairage progressif d’une durée de 15 à 90 minutes. Au contact des paupières, la lumière a un effet positif sur les rythmes hormonaux et contribue à organiser la transition vers le réveil.
Wakemate: Les détenteurs de téléphone intelligent peuvent désormais bénéficier de la dernière technologie en matière de sommeil. À l’aide d’un bracelet installé au poignet et lié à un téléphone (iPhone, Android, Blackberry), le wakemate permet d’analyser dans quel cycle de sommeil se trouve le dormeur pour l’éveiller au bon moment. Pourvu que les enfants ne viennent pas contrarier son bon travail! www.wakemate.com