Dans un lieu calme, boulevard Saint-Laurent, 20 personnes sont assises par terre, déchaussées, un léger sourire aux lèvres, et l’on devine que derrière leurs yeux clos se profile l’immensité d’un paysage lumineux, serein. Pendant que dehors on court déjà frénétiquement après la dinde et les cadeaux de Noël, ces mêmes personnes ont eu envie de stopper la machine et de ne rien faire d’autre, pendant toute une journée, que d’être en elles. Facile? Disons qu’entre le coeur et les poumons, quand on n’a pas l’habitude, c’est un peu serré.
Sur les tapis qui seront nos îlots tout au long de la séance, on ressemble à des enfants de garderie; certains sont agenouillés, d’autres ont les jambes croisées, mais tous ont le derrière débordant plus ou moins du minuscule pouf qui nous tient lieu d’appui-fesses. En tout cas, le petit bouddha d’argile haut de six pouces, juché sur la table de cérémonie, a l’air de se marrer.
Mais Kacelanne Tien’ (c’est mon futur nom bouddhiste): dès que l’on franchit le seuil de ce repaire bouddhiste, les inquiétudes d’être trop ceci, pas assez cela, jamais exactement comme il faut, sont chassées comme lors d’une séance d’exorcisme. Il n’y a pas de place ici pour la jalousie, l’envie, l’arrogance. Le Centre Castelnau, dans lequel la famille du CML (Community of Mindful Living) de Montréal a aménagé son petit temple, est un havre de fraternité auquel on ne peut faire autrement que d’adhérer. Et à la fin de la journée, on se mettra tout naturellement à saluer nos petits amis comme il se doit, en inclinant doucement le corps vers l’avant, les mains jointes en fleur de lotus, les yeux vers le sol et le visage épanoui…
Avec ce regard plein d’intelligence, d’humilité et de disponibilité, que l’on espérerait croiser tous les jours dans le miroir, le maître Chan-Huy me sauve de l’égarement intellectuel dans les méandres des cinquante mille branches du bouddhisme en me disant que l’enseignement vise essentiellement le même objectif: prendre conscience que le bonheur trouve sa source dans le hic et nunc, ici et maintenant. Né en France en 1950 de parents vietnamiens, Chan-Huy est arrivé au Canada à l’âge de dix-huit ans. Détenteur d’une maîtrise en gestion de projets et d’un MBA, on ne doute pas que ce père de deux enfants parle en toute connaissance de cause lorsqu’il traite du stress de la vie professionnelle et de la vie familiale. "Mais aujourd’hui, nous, on prend congé", murmure-t-il comme un gamin qui a fait un mauvais coup.
C’est songé!
Entre les sons de cloche (dont on peut ressentir la résonance jusqu’au tréfonds de l’âme), les périodes de méditation guidées ("J’inspire et je me calme… J’expire et je suis heureuse…", susurre la voix d’ange de Lily, l’assistante de Chan-Huy), les chansons pleines de bons sentiments (que l’on pousse assez joliment, ma foi), le repas pris en silence (je n’aurais jamais cru que manger un morceau de tomate pouvait faire autant de bruit), et le massage des orteils, le maître parle. Mais plutôt que de s’étendre en métaphores sibyllines (celles qui sont attribuées à Bouddha pouvant être (presque) aussi assommantes qu’un discours en chaire à l’église), Chan-Huy raconte, avec simplicité et humour, les petits et grands tracas du quotidien. "Ce n’est pas facile d’avoir pleinement conscience du moment présent, ni d’en tirer bonheur. J’ai de la misère", admet l’enseignant. Et d’expliquer pourquoi le son de la cloche est si important dans la pratique: une alarme qui appelle à l’arrêt, à l’écoute, à la prise de conscience. "Trouvez-vous des cloches dans votre vie de tous les jours", conseille-t-il, le visage impassible, alors qu’on est sans doute quelques-uns à avoir de la difficulté à y parvenir, puisque défile dans notre tête toute une galerie de cloches de notre connaissance…
Un thème est associé à chacune des journées de retraite, qui ont lieu une fois par mois. Ce dimanche-là, on célébrait les ancêtres. À cette occasion, bien des spectres de parents et de grands-parents nous ont visités; bien des douleurs ont crié qu’on les laisse aller. Il y a eu des larmes. Mais nous étions 20 inconnus; et il n’y avait rien de plus naturel entre nous que la compassion et la compréhension.
Je vous laisse sur ces paroles de Bouddha, un jour qu’il était particulièrement éclairé:
Ne poursuivez pas le passé
Ne vous perdez pas dans le futur.
Le passé n’est plus.
Le futur n’est pas encore.
Regardez attentivement la vie maintenant.
N.B.: La prochaine "Journée de Pleine Conscience" aura lieu le 17 décembre, au coût de 25 $. On peut aussi méditer et recevoir les enseignements de Chan-Huy tous les mardis soir, de 19 h à 21 h pour un maigre 5 $. Pour en savoir davantage, consultez le site du CML Montréal http://mpcmontreal.homestead.com/ ou appelez au 591-8726.
Addenda
Merci à Jean-François Gayrard, directeur de la filiale canadienne du Petit Futé, qui me rappelle gentiment l’existence de ces sympathiques guides de voyage et d’aventures dont je n’ai rien dit dans le cadre d’une chronique qui s’y prêtait pourtant, d’autant que la collection compte 400 titres à ce jour. Il est au moins une nouveauté 2001 de la maison que l’on ne trouvera pas chez les autres éditeurs: c’est le guide Montréal érotique…